拓展器械——高空断桥操作说明及安全注意事项
作者：admin 来源：未知 发布时间：2017-11-22 10:53
拓展器械中的高空断桥项目作为高空拓展中的经典项目，很多有高空项目的拓展训练基地里都有高空断桥的身影。如果在下一次的拓展训练中就有高空断桥项目，我们该如何把控才能自己不后悔来一趟呢？
拓展项目名称：高空断桥
高空断桥拓展项目性质：个人挑战
高空断桥拓展项目任务：每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。
高空断桥拓展项目规则及安全注意事项：
1、 介绍安全装备的穿戴和注意事项(边示范边讲解)
安全带：腰带在胯骨以上，反扣(如有)；头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内
2、 讲解在断桥上的动作要领，要点包括：
·眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整
·单手虚握绳
·起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳
3、 指派除队长外的一名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点
4、 交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。
5、 培训师上断桥，指导学员一个个完成任务，细节包括；
.关注学员上升，全过程不断提醒脚下踩稳，一步步来
·学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他强调动作要领
·对学员进行调整、技术指导，以及心理指导(胆小—激励，犹豫—引导，恐慌—安慰)
.学员下来过程同样给予关注，提醒
·当其安全到达地面，号召大家给予掌声
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