高空拓展项目-高空击球

作者：admin 来源：未知 发布时间：2020-08-11 14:21

　　项目名称：空中击球

　　项目简介：每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去拍打前方的球

　　项目道具：高空组合架，动力绳、主锁、8字环、全身式保护衣、安全帽

　　空中击球项目规则

　　1、每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;

　　2、三重检查原则：安全装备(安全带、头盔)要队员自查，队长复查，培训师检查;

　　3、不允许抓两边的保护绳;

　　4、当高空学员奋力跃出时，保护学员应及时收绳，防止其冲坠过猛。

　　空中击球项目图片

　　空中击球项目注意事项

　　1、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查;

　　2、学员身上硬物的检查;

　　3、关注保护学员的保护状态及其他学员的保护站位;

　　4、当遇学员长时间不跳时，允许其原路返回，此时应提醒做保护的学员适当放绳，松紧控制好;

　　5、队员在上方时培训师可适当解释和动作指导(例如，当你向上爬的时候，会觉得绳子在拽你，这是正常现象，是由绳子的自身重量所致;当你站起来的时候，要相信身后的绳子，身体向后靠，就象靠着一堵墙，头向后仰，然后慢慢地站直，挺直腰)。

　　空中击球项目目的

　　1、体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

　　2、克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气，扩展心理舒适区;

　　3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

　　空中击球项目指导与实施

　　1.让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.学员开始前做好热身活动。

　　4.向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。

　　5.根据学员的体能情况调整球的远近。

　　空中击球项目分享要点

　　1、成功跳跃后，你的直接感受是什么?

　　2、跨之前和跨之后的心态有何不同?

　　3、有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?

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